4 ứng dụng tập thể dục này sẽ giúp bạn có một thân hình chuẩn ngay tại nhà.
Chúng
ta đều muốn có một cơ thể mạnh mẽ hơn, thon gọn hơn, khỏe mạnh hơn. Chúng ta
cũng muốn có thể có được những cơ thể như vậy mà không cần phải tốn thời gian
hay tiền bạc để đi đến phòng tập thể dục. Rất may, có rất nhiều ứng dụng trong
gian hàng ứng dụng Windows 10 sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe trong sự thoải
mái của nhà riêng mình. Dưới đây là một vài ứng dụng tập thể dục hữu ích cho
các bạn:
Seven: 7 Minute Workout Challenge
Một
trong những điều tốt nhất về ứng dụng này là nó giúp bạn tựl oại bỏ cái cớ
"Tôi thích làm việc đó, nhưng tôi chỉ không có thời gian." Bất cứ ai
cũng có thể di chuyển xung quanh mình bảy phút mỗi ngày! Ứng dụng này sẽ cho bạn
điểm thưởng khi bạn tạo ra hoạt động tập luyện mà không buộc người dùng phải
mua bất kỳ thiết bị hoặc quần áo đặc biệt nào. Có lẽ đây là phần yêu thích của
chúng ta về ứng dụng này. Ứng dụng này thực sự là một trò chơi. Nếu bạn bỏ lỡ
hoặc bỏ tập, đồng hồ đo sức khỏe của bạn sẽ giảm và nếu bạn bỏ lỡ nhiều hơn ba
buổi tập luyện trong một tháng, bạn sẽ "chết"!
Daily Workouts
Có
nhiều nguyên nhân để thích Daily Workouts. Thời gian tập luyện thực tế với ứng
dụng này là tương đối ngắn (trung bình nhất từ năm đến mười phút) và đó là khoảng
thời gian rất tốt cho những người có lịch trình bận rộn.
Những
người dùng có thể tập luyện theo các video có sẵn trong ứng dụng Các
video sẽ hướng dẫn bạn tập luyện các động tác toàn thân giúp bạn có một cơ thể
săn chắc.
Simply Yoga
Simply
yoga là một ứng dụng hay và hoàn toàn miễn phí, cho phép bạn học những động tác
yog cơ bản trong sự thoải mái ngay tại ngôi nhà của bạn. Mỗi một động tác tập
luyện đều được minh họa bằng những hình ảnh và video với người hướng dẫn thực,
Một
trong những điều thú vị nhất về ứng dụng này là khi bạn tiếp tục sử dụng nó, bạn
sẽ mở khóa những tư thế mới và tập luyện. Điều này cung cấp động lực tuyệt vời
cho việc duy trì luyện tập.
Sleep Bug
Tại
sao lại có một ứng dụng giúp ngủ được trong danh sách này? Hiện nay mọi người đều
biết rằng một đêm ngủ đủ giấc là rất cần thiết cho cơ thể của và sức khỏe tâm
thần.
Với
24 hình ảnh, 83 hiệu ứng âm thanh và hơn 300 loại âm thanh khác nhau Sleep Bug
sẽ giúp người dùng cảm thấy thư giãn và ngủ ngon. Ứng dụng cũng hoạt động khá tốt
như một máy phát âm thanh nền cho tập luyện yoga, pilates, dưỡng sinh và
các hình thức tập luyện khác,
